Haluatko yllättää vieraasi? Yksinkertainen jälkiruoka... vihanneksia! Viipaletta kurpitsa sokeri, kaneli ja vanilja. Herkullista!

Ehkä ette odottaa kanavalla "vain terveydestä" reseptejä? Ja turhaan :) Uskon, että terveys riippuu hyvää ravintoa. Joten joskus aion kertoa teille reseptejä terveellisiä aterioita, jotka ovat valmiita ja rakkautta meidän perhe.

Kuvia sivuston Yandex. Kuvia. Minun kurpitsan niin kaunis :)
Kuvia sivuston Yandex. Kuvia. Minun kurpitsan niin kaunis :)

Miksi kurpitsa?

Ja tänään virka ei olisi, jos se ei ystäväni, Andrei Smirnov (terveisiä teille, ystäväni, jos luet minulle!). Juuri hän toi minulle kurpitsa, rakkaudella viljellään hänen puutarha. Kurpitsan kaunis, kirkas, oranssi.

Resepti suosikkini isoäitini

En heti ajatellut lapsuudestaan ​​isoäitinsä kylässä ja sen oma resepti - uunissa paistettu kurpitsan. Aluksi kun isoäitini ei kaasua, se on paistettu kurpitsan uunissa. Mutta sitten uunissa, se oli myös herkullinen. Se oli hänen allekirjoitus jälkiruoka. Kyllä, jälkiruoka! Kurpitsa saatiin tarjous, makea, sulaa suussa!

Kuva sivustosta Yandex. kuvat
Kuva sivustosta Yandex. kuvat

Ja valmistelee kaikki alkeet:

Take kurpitsa, noin 1 kg.
Puhdista se iholta (käytän perunankuorimaveitsellä - erittäin kätevä).
Poista siemenet (joka muuten, isoäitini oli kuivauksen pellille uuniin, ja sitten me syömäjälkiä :)).
Kurpitsa leikataan paloiksi noin 10 cm pitkä. Leveys - leveys kurpitsa.
Kuvia sivuston Yandex. kuvat
Kuvia sivuston Yandex. kuvat

Kertaiseksi syvä pannulla.

Lisää vähän oliivi (jos on, se on hyödyllistä, jos ei - auringonkukkaöljyä on hajuton). Noin - ruokalusikallinen.
Sekoita.
Ripottele viipaleet sokerilla - 1-2 rkl. Otan ruskea, se on enemmän hyötyä.
Lisää mausteet - pussi vanilja ja kaneli. Isoäitini tapana tehdä yksinkertaisia ​​sokeri, vaniljasokeri on ollut pulaa. Mutta päätin parantaa resepti.
Kaikki sekoitetaan, levitä pellille.

Laitoimme uunissa 30-40 minuuttia 180 asteessa.

Kuvia sivuston Yandex. kuvat
Kuvia sivuston Yandex. kuvat

Tarjoile kurpitsa smetanaa tai maustamatonta jogurttia.

Edut kurpitsan ihmiskehon

Muista kokeilla tätä reseptiä! Kurpitsa - on paitsi maukasta, mutta myös erittäin hyödyllinen! Sisältämät aineet kurpitsa, lisääntynyt hemoglobiinin, vahvistaa verisuonten seinämien ja sydänlihakseen, alentaa verenpainetta, normalisoi aineenvaihduntaa, vakauttaa ruoansulatusta. Ja kurpitsa on erittäin hyödyllinen diabeetikoille, koska se kohdistaa glykeeminen profiilin.

Meidän perhe kurpitsa - jatkuvassa ruokavalioon. Ja sinä? Kirjoita kommentit jos haluat kurpitsa.

Olen pahoillani siitä, että kuva ei ole minun. Minun kurpitsa kunnes koko, juuri menossa kokki. Erittäin paljon kiire kertoa teille resepti :)

Voit nauttia!

Oikea ravinto niille, jotka urheilemaan. perusperiaatteet

Harjoitukset tyrä kaularangan

Miksi tarvitset joka aamu ottaa kylmän suihkun 30 sekuntia

  • Jaa:
Instagram story viewer