Mitkä elintarvikkeet suojella haima

Haima - elin, joka on suoraan osallisena aineenvaihduntaan elimistössä. Se ei vain tuottaa hormoneja, mutta on myös merkittävä sekretorisen elin, joka tarjoaa ruoansulatuskanavasta.

Vähentää riskiä kaikkien mahdollisten sairauksien, on tarpeen täydentää ruokavaliota tuotteet helpottavat työtä mahan ja haiman.

Haluan kertoa teille eniten hyötyä haiman tuotteiden päivittäinen käyttö, joka parantaa suorituskykyä ja estää tuhon.

parsakaali

Yleensä tahansa kaali on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavan. Mutta parsakaali - on erityisen hyödyllinen haima.

Parsakaali on runsaasti mineraaleja - magnesiumia, fosforia ja kalsiumia, on luonnollinen antioksidantti, joka estää ennenaikaisen elin kuoleman.

kurpitsa

Missä tahansa muodossa, jotka ovat käyttökelpoisia maha-suolikanavan, mutta erityisesti, kun leivotaan. Tässä tuotteessa paljon pektiiniä, joka normalisoi suoliston peristaltiikan, toimiva, jne. On paljon pehmeämpi kuin saman kuidun. Mutta puhdistusteho pektiiniä se ei tuottanut.

Se sisältää runsaasti karotenoideja - vitamiinin esiasteita, kurpitsa runsaasti B-vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat hyödyllisiä haima.

jogurtti

On tärkeää selventää - että se on luonnollinen tuote, joka sisälsi kaksi komponenttia - maito ja hiiva, ilman väriaineita, sakeuttimia, makuja ja sokerit. Se voidaan lisätä hedelmätuote maun parantamiseksi.

Jugurtti on optimaalinen happamuus (hieman vähemmän aggressiivisia kuin jogurtti), sekä suuren määrän hyödyllisiä bakteereja.

kesäkurpitsat

Jos kärsit krooninen haimatulehdus, kapakka - sama kasvi, jota voidaan käyttää jo ennen pahenemista. Se ei sisällä aggressiivinen komponentit - eteeriset öljyt, uuteaineet, raakakuitupitoisuus ärsyttää ruoansulatuskanavan aikana tulehduksellisia prosesseja.

.Frukty, marjat ja muut vihannekset ovat myös hyödyllisiä. On kuitenkin muistettava, että tuotteita aggressiivinen maku (sipuli, valkosipuli, paprika), rikas esterit (sitrushedelmät) ei pitäisi sisällyttää ruokavalioon, jos sinulla on rikottu haima. Erityisesti akuutissa vaiheessa.

Hyvät lukijat tilata kanava, "perhelääkäri", jotta ei menetä uuden julkaisun.
Jaa näitä tietoja ystävillesi sosiaalisiin verkostoihin ja paikka kuin - Olen tyytyväinen siihen, että minun pyrkimyksiä arvostetaan.
  • Jaa:
Instagram story viewer