Miten huijata nälkää ruokavalion

Nopea ja laadukas laihtuminen on mahdotonta ilman tarkistamassa valikosta. Vaikka otetaan pohjaksi koulutus- ja urheilu, ja voima pysyvät ennallaan, tulos on paljon himmeämpi kuin se voisi olla korjattu teho.

Mutta myös siinä tapauksessa, jossa keskitytään urheilun ja spets.uprazhneniya rasvaa tappio, ruokavalion muutokset, jopa ilman suurempia ponnistuksia erilaisista syistä. Esimerkiksi, vatsa ja vastaavat alennetussa hengitysteiden tekniikoita

Alkuvaiheessa vähennyksen osien tai uusi ruokavalio on aina useita haittoja, kuten jatkuvasti tunne nälkää.

Valokuva hakukoneen
Valokuva hakukoneen

Tämä johtaa usein puutteita ja huonosti siedetty, sekä fyysisesti että psyykkisesti.

Siksi laihduttajat turvautuvat usein eri menetelmiä estää ruokahalu. Tätä tarkoitusta varten, erilaisia ​​ruokia ja kotitekoisia juomia.

Tietenkin nämä välineet eivät auta täysin lakkaa halua syödä, mutta vain vähentää ruokahalua kun uudelleenrakentaminen uuden ruokavalion ruokavalion.

Resepti on yksi parhaista tavoista tappaa vahva ruokahalu kertoa teille! Jos et halua häiriöitä ruokavalion aikana, jotka tuovat paljon haittaa, tätä reseptiä huomautuksen.

Valokuva hakukoneen
Valokuva hakukoneen

Valmisteluun tarvitsemme:

  • puoli tl jauhettua kanelia;
  • 100 ml jogurttia;
  • puoli rkl pellavansiemenet;
  • puoli rkl ruislesettä;
  • höyry mintunlehdillä (edullisesti, mutta ei välttämättä) myös voidaan käyttää kuivattiin mintun maku.

Kaikki edellä mainitut myydään supermarketeissa (leseet ja pellavan siemenet löytyy ravinnon osastolla). Leseet ja pellavan siemenet ovat myös myydä missään apteekki ja ovat edullisia, jopa suuren paketin (arvo hieman noin 20 ruplaa, tarpeeksi pitkään).

Kaikki sekoita ja juoda puoli osaa tarvittaessa (vahva näläntunteen).

Jos tavoitteena - vähentää ruokahalua ennen ateriaa, sinun tulisi juoda lasi vettä 15-20 minuuttia ennen ateriaa ja heti juomaan pellavan ja leseet.

Valokuva hakukoneen
Valokuva hakukoneen

Pidä juoma voi olla päivä jääkaapissa.

Juomaa ei ainoastaan ​​vähennä ruokahalua, mutta myös edistää nopeampaa laihtuminen, koska kaikki on sisällytetty sen kokoonpano auttaa rasvaa tappio.

selluloosa stimuloi poistaminen toksiinien tai haitallisia aineita, jotka kerääntyvät suolessa;
pellavansiemen säätää munuaiset, mikä nopeuttaa vaihtoa prosesseja;
Se neutraloi huono kolesteroli, joten alukset pidetään puhtaina ja vastaavasti veren virtausta säädetään, kaikki järjestelmät kyllästetty hapella.

Niin, että suunta toiminnan tämä juoma on varsin laaja ja se on hyödyllinen kaikille laihdutus (tietenkin, jos sinulla ei ole yksilöllistä aiheet).

Juoda tätä juomaa on tarpeen alkuvaiheessa, niin elimistö tottuu ruokavalio ruoka ja nälkä ei enää vaivaa sinua.

Laita Like ja tilata kanavan!
  • Jaa:
Instagram story viewer