Ongelma Putkimiehen ja rakentajat: onko tarpeen lämmetä ennen työtä, henkilökohtainen kokemus

Hei kaikille! Työskentelen putkimies yli 10 vuotta ja viime aikoina kohtaamaan tiettyjä ongelmia, jotka häiritsevät työtä ja erittäin jauhoivat ajatuksia. Tänään haluan puhua melko yleinen ongelma vaikuttaa erityisesti putkimiehet, mutta myös todellinen rakentajat ja työskentelevien fyysisesti.

En puhu kova kipu lihakset aseiden, jonka äkillinen eikä anna koko työpäivä. Törmäsin tähän noin vuosi sitten, kun putket hitsataan polypropeeni viideskymmenes halkaisija kipu ilmestyi ensimmäisen kerran, ja sen jälkeen ei hellittänyt vasta äskettäin. Varsinkin satuttaa lihakset oikean kätensä, kuten nalkuttava ja nalkuttaa tuskaa, minkä takia se oli hyvin vaikea tehdä työtä, mutta vain nostamaan käden ylös oli kova. Tämä kipu tapahtui samaan aikaan, kun työ on liittyvät hitsausta polypropeeniputkilla, kun määrä oli suuri.

Että en vain ole kokeillut, mitään voiteita, injektiot, tabletit, kipu todella oli sietämätön, ei tiennyt mitä tehdä. Ratkaisu tuli itsestään, toimi jotenkin, juotettu putkia, ja tuntui että alkoi, lopetin, kätteli eri puolilla, ja tuntui, että kipu laantui. Sitten piti keskustelua itseni päähäni, se ei ole rento, ja kipu menee pois, kun se, olen juuri täyttänyt käsissä. :)

Seuraavasta päivästä päätin tehdä harjoitus ennen työtä, suorittaa muutama yksinkertaisia ​​harjoituksia, tai mitään monimutkaista, kallistuu, kääntyy, UPS, ja niin edelleen. Ajan kipu pysäytti minut saada, oli poissa kokonaan, ja kaikki läpi yksinkertaisia ​​harjoituksia, joiden tiedetään kaikille! Ja niin, ilman pillereitä ja voiteita sain eroon tästä ongelmasta, yksinkertainen ja hyödyllinen terveydelle.

Ja miten onnistut selvitä tästä ongelmasta? Kirjoita kommentteja ja kiitos mielenkiinnosta! :)

  • Jaa:
Instagram story viewer