Oireita magnesiumin puutetta naisen kehossa

Nainen kokee valtavasti stressiä - perhehoito työntekijät kinastelua, jatkuva stressi, joka on usein liittynyt erilaisia ​​ruokavalioita harjoittamisesta kaunis kuvio.

Kaikki tämä johtaa siihen, että runko on muodostettu heikkoa sukupuolta kestävä magnesiumin puutos - hivenaine, on suoraan osallisena tärkeitä biokemiallisia prosesseja.

Useimmiten, magnesiumin puute on ravitsemuksellinen syistä - eli sen puute piirteitä liittyy virtalähde (käytössä vähensi sisältävien tuotteiden mikrosolun), väärinkäytöstä kahvi, kofeiini, alkoholi juo.

magnesium puute stressin aiheuttamiseksi, liikunnan puute, tupakointi. Tämä oire voi tapahtua hormonaalisia muutoksia elimistössä naisten - raskauden ja vaihdevuodet.

Joissakin tapauksissa alijäämä mania kehittyy aiheuttamien vakavien somaattisten sairauksien - diabetes, sydämen vajaatoiminta, munuaisten vajaatoiminta.

Johtavat oireita magnesiumin puutetta, jotka ovat yleisempiä naisilla:

1. Kuukautiskierron häiriöt.

2. Ruoansulatushäiriöt. Kun magnesiumin puutos kehittyy usein kroonisesta ummetuksesta alenevien suoliston lihasten työtä.

3. Autonomisen hermoston häiriöt naisilla on useimmiten ilmenee muodossa päänsärky, huimaus, heikotus, hikoilu, tunne hengästyneenä, vaikka pieniä häiriöitä, tunne pala kurkussa. Nämä samat oireet voivat esiintyä taustaa vasten muutokset sääoloissa.

4. Rikkoo tuoli, joka ilmenee krooninen ummetus, joka voi vaihdella ripulia causeless.

5. Magnesiumin puutos tunnettu siitä, että tahaton lihasten nykimistä. Tämä voi olla hermostunut tic, silmien nykiminen, raajan kouristukset sekä oire levottomat jalat. Voi tuntea puutuminen, pistely ja pistely käsissä ja jaloissa.

6. Ulkonäkö epäonnistumisen sydämen, sydämentykytyksiä.

7. Naisilla, ettei magnesiumia liittyy usein ulkonäön huononeminen - hiukset haurastuu ja tylsä, putoa voimalla. Kynnet kuorintaan ja usein murtaa. Muutokset ja ihon kunto - on kuivuus, hilseily, menettää turgor ja kimmoisuutta. Tässä tapauksessa kaikki kosmeettisten valmisteiden ja hoidot ovat vain väliaikaisia ​​ja ei ratkaise täysin aiheuttaa ongelmia.

Magnesium tulee kehon ruokaa, joten tämän ongelman ratkaisemiseksi on tarpeen tarkastella uudelleen vallan ja sisällyttää ruokavalio mahdollisimman paljon tuotteita, jotka sisältävät hivenaine:

On tärkeää selventää, että stressin ja kroonisten sairauksien magnesiumin sallittua suurempia määriä kuin tulee kehon. joten joissakin tapauksissa suotavaa lääkkeitä, jotka sisältävät tämän hivenaine.

Joka tapauksessa edellä mainituista oireista olisi aihetta tarkastusta. Loppujen lopuksi ne löytyvät paitsi puutetta magnesiumin, mutta myös voi ilmoittaa vakava sairaus, joka vaatii koko hoito.

Hyvä lukija liittyvät kanavalle "Omalääkärin"Ei menetä uutta julkaisua.
Jaa näitä tietoja ystävillesi sosiaalisiin verkostoihin ja paikka kuin - Olen tyytyväinen siihen, että minun pyrkimyksiä arvostetaan.
  • Jaa:
Instagram story viewer