Miten järjestää sokeria Detox

Sokeri Detox tarvitaan, jos sinusta tuntuu, että olet koukussa makeita ja tuskin mahtuu ilman pitkään.

Monille se ole mikään salaisuus, että riippuvuutta makea, joten makealle on erittäin vaikea pysyä oman ruokavalion: kaikkien aikojen vetää haitallista makeisia ja sen seurauksena, on epäonnistunut.

Jotta voidaan voittaa nämä mielihaluja kutsutaan usein Sugar Detox: koko vartalon pesuun ja päästä eroon veto.

Pidä sitä melko yksinkertainen.

Tuolloin detox eliminoi kaikki elintarvikkeet, jotka saattavat sisältää sokeria sen muotonsa (hunaja, fruktoosi, jne - sisältyvät tähän luetteloon).

Kiellettiin kaikki hedelmät, kaikki puolivalmiit kakkuja. On toivottavaa saada aikaan detox tuotteita niin yksinkertainen kuin mahdollista, voit olla varma niiden koostumuksessa. Esimerkiksi, ei ole säilykkeitä ja keittää itse. On olemassa paljon vihanneksia ja proteiinia tuotteita. Yksinkertaisempi valikon - parempi.

valokuvan pixabay.com sivustosta
valokuvan pixabay.com sivustosta

Lisäksi ei ole sokeri on tarpeen juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivässä.

Tässä tilassa syö tasan 3 viikkoa.

Tänä aikana saat seuraavan:

  • jää voimakas halu makeisia, keskimäärin se haluaa 2 kertaa vähemmän;
  • menetät painoa useita kiloa;
  • oman reseptorit reagoivat eri makea ruoka: ei halu syödä paljon suklaata tai jäätelöä, alatte tuntea aistia "sokeri" tuotteita.
  • iho kasvojen ja vartalon näyttävät parempina aikoina.

Tämä detox - erinomainen tukikohta mitään ruokavaliota. Sen jälkeen hänen painonsa menee paljon helpommin, ja henkilö on helpompi luopua mitään roskaruokaa.

  • Jaa:
Instagram story viewer